18 Tipps für taube Hände am Fahrrad

Viele Motorradfahrer erleben während der Fahrt taube Hände. Vertrauen Sie mir, wenn ich Ihnen sage, dass Sie nicht der einzige mit dem Problem sind.

Ich habe 18 Tipps gegen taube Hände am Motorrad nachgeschlagen, die Ihnen helfen sollen, diese Beschwerden loszuwerden. Die meisten Menschen denken bei diesem Gefühl in Händen und Handgelenken an das Karpaltunnelsyndrom, aber oft wird es durch die Vibration im Lenkrad verursacht.

Denken Sie daran, dass nicht jeder Tipp für Sie funktioniert. Sie müssen sie ausprobieren und herausfinden, was für Ihre Situation am besten funktioniert. Diese Tipps funktionieren nicht? In diesem Fall sollten Sie vielleicht einen Arztbesuch in Erwägung ziehen. Lasst uns beginnen. Auf geht’s!

Fassen Sie Ihren Lenker am Ende und legen Sie Ihren kleinen Finger auf das Ende des Lenkers

Das ist etwas, was ich persönlich mache, nur weil ich das Gefühl habe, mehr Kontrolle über mein Gas zu haben. Ich lege meinen kleinen Finger auf die Seite/das Ende des Lenkrads, während ich das Lenkrad mit meinen anderen Fingern festhalte.

Dies gibt mir mehr Kontrolle und eine präzisere Drosselklappensteuerung. Einige Fahrer haben festgestellt, dass dies einen Unterschied zu ihren tauben Händen macht.

Tragen Sie eine Karpaltunnel-Armorthese

Karpaltunnel-Armorthesen können helfen, Taubheitsgefühle in Ihren Händen zu reduzieren. Sie sind nicht speziell für Motorradfahrer konzipiert, aber Sie sollten sie auf Ihrem Motorrad tragen können.

Denken Sie daran, dass Ihre Handschuhe möglicherweise nicht mehr passen. Sie müssen größere Handschuhe tragen, da die Zahnspange die Dicke Ihrer Handgelenke erhöht.

Leiden Sie auch unter tauben Händen am Fahrrad? Dann könnten Sie die Halterung zuerst am Fahrrad tragen, um zu sehen, ob es einen Unterschied macht. Dadurch sparen Sie einiges an Geld, da Sie wissen, ob sich die größeren Handschuhe lohnen oder nicht.

Verwenden Sie gefütterte (Gel-)Handschuhe

Einer der besten Tipps ist, die richtigen Handschuhe zu tragen. Greifen Sie zu gut gepolsterten Handschuhen. Einige Motorradhandschuhe haben sogar Gel in den Handflächen, um Vibrationen vom Lenker zu reduzieren.

Dies ist so wichtig, dass wir einen vollständigen Artikel über die besten Handschuhe für taube Hände verfasst haben.

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Trainieren Sie, wenn Sie nicht auf dem Fahrrad sitzen

Das Training verbessert Ihre allgemeine Fitness und Rumpfstärke und macht Sie stärker. Ein fitter und starker Körper verträgt einen größeren Aufprall, sodass Sie auf dem Fahrrad davon profitieren können.

Einige Fingerübungen kannst du auch machen, wenn du nicht auf dem Rad stehst. Sie könnten einen kleinen Stressball drücken, um Ihre Fingerkraft mit der Zeit zu erhöhen.

Beheizte Griffe verwenden

Dies ist ein Tipp für alle Fahrer, die ihr Fahrrad bei kaltem Wetter benutzen. Jeder Biker wird es schwer haben, sein Fahrrad zu fahren, wenn es draußen eiskalt ist.

Beheizte Griffe halten Ihre Hände und Finger warm und verhindern Gefühlsverlust in den Fingern.

Ich leide nicht unter tauben Händen, aber ich verliere auch das Gefühl in den Fingern, wenn es draußen zu kalt wird.

Entfernen Sie die Ringe vor dem Fahren

Ihre Frau oder Ihr Mann mögen diese vielleicht nicht, aber einige Fahrer haben festgestellt, dass sie sich besser in ihren Händen fühlen, wenn sie ihre Ringe abnehmen, bevor sie mit dem Fahrrad fahren.

Ich würde vorschlagen, dass Sie es einfach einmal versuchen, um zu sehen, ob es für Sie einen Unterschied macht. Ich bin nicht verheiratet oder verlobt, also habe ich keine Erfahrung mit dem Fahren mit einem Ring am Finger.

Tempomat verwenden

Wenn Sie einen Tempomat haben, versuchen Sie, ihn so oft wie möglich zu verwenden. Dadurch können Sie Ihre Hände entspannen.

Sie haben keinen Tempomat? Dann kannst du an a denken Drosselklappensteuerung (Link zu Amazon) die Ihr Fahrrad auf einer bestimmten Geschwindigkeit hält.

Kommt Ihnen das ein wenig beängstigend vor? In diesem Fall würden Sie Krampflöser (Link zu Amazon)Das ist ein einfaches Stück Plastik, das es Ihnen erleichtert, Gas zu geben.

Lösen Sie Muskelverspannungen

Muskelverspannungen können eine Ursache für Ihre tauben Hände sein. Sie können die Muskelspannung lösen, indem Sie mit den Händen drücken/pumpen. Drücken Sie einfach den Lenker und lassen Sie ihn los. Drücken Sie erneut und lassen Sie los. usw.

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Es ist schwierig, dies während der Fahrt zu tun, da Sie nicht die gleiche Geschwindigkeit beibehalten können. Ich mache das selbst, wenn ich hinter einer Ampel stehe.

Fügen Sie vibrationsdämpfende Tragegurte hinzu

Dies ist eine großartige Option, wenn Sie ein Adventure-Bike haben. Ein vibrationsdämpfender Riser hebt deinen Lenker an und nimmt einen Teil der Vibrationen weg.

Vibrationen sind eine der Hauptursachen für taube Hände am Motorrad. Rox (amerikanische Marke) macht großartige Riser und das sind sie auch für viele Motorräder auf Revzilla verfügbar.

Legen Sie Ihre Hand in Ihren Schoß

Für diesen Tipp benötigen Sie auch einen Tempomat. Es kann hilfreich sein, die Hände auf den Schoß zu legen (natürlich einzeln).

Schalten Sie Ihr Fahrrad einfach in den Tempomat und legen Sie diese Hände einzeln ab. Sie können auch etwas drücken/pumpen, während Ihre Hand auf Ihrem Schoß ruht.

Ich habe keine Erfahrung damit, da ich keinen Tempomat an meinem Fahrrad habe.

Füllen Sie Ihren Lenker mit Silikon oder Bar Snake

Indem Sie Ihren Lenker mit vibrationsdämpfendem Material füllen, werden die Vibrationen in Ihrem Lenker reduziert.

Silikon wird funktionieren, aber es gibt auch ein spezielles Produkt namens „Bar Snake“, das Sie dafür verwenden können. Bitte achten Sie darauf, den richtigen Durchmesser zu messen, bevor Sie das Produkt kaufen.

Schüttle deine Hände aus

Das Händeschütteln fühlt sich nach einer langen Fahrt großartig an. Wenn Sie möchten, können Sie sich sogar beim Radfahren die Hand geben.

Stellen Sie sicher, dass Ihr Stuhl nicht zu hoch ist

Überprüfen Sie die Höhe Ihres Sitzes. Ein hoher Sitz führt dazu, dass Sie sich nach vorne beugen, was Druck auf Ihre Handgelenke ausübt, da Sie auf Ihrem Lenker ruhen.

Sind Sie kleiner als der Durchschnitt? Dann könnten Sie sich kleinere Fahrräder ansehen. Ich habe eine Liste mit Tipps für kurze Fahrer erstellt (Link). Einige dieser Tipps können Ihre tauben Hände beeinträchtigen.

Kraftstofftankpads greifen

Das Hinzufügen von Tankpads zu Ihrem Motorrad erleichtert das Greifen des Tanks mit Beinen und Knien. Dadurch wird ein Teil des Gewichts von Ihren Händen und Handgelenken genommen, während Sie Ihren Körper mit Ihren Knien stützen.

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Tankpads sind weit verbreitet und Sie können sogar fahrradspezifische Pads kaufen, die zu Ihrem Modell passen.

Bewegen Sie Ihr Lenkrad

Dieser Tipp kann einige Arbeit erfordern. Es geht darum, Ihren Lenker neu zu positionieren, damit Ihre Handgelenke gerader sind.

Lösen Sie die Lenkerhalterungen und drehen Sie den Lenker, bis er in einem bequemen Winkel für die Handgelenke steht. Sie müssen dies mit jemand anderem tun. Sie können auf dem Fahrrad sitzen und sagen, welche Position am besten ist, während die andere Person den Lenker dreht und festzieht.

Sie können den Lenker auch so verschieben, dass er näher an Ihrem Körper liegt. Probieren Sie einfach aus, was sich für Sie am besten anfühlt.

Brems- und Kupplungshebel wieder einbauen

Stellen Sie sicher, dass Ihre Handgelenke gerade bleiben können, wenn Sie die Kupplungsbremse betätigen.

Die meisten Fahrräder haben einen verstellbaren Hebel, aber dieser passt nur den Abstand zwischen dem Lenker und dem Hebel selbst an. Der Winkel des Griffs wird dadurch nicht verändert.

Aftermarket-Hebel sind weit verbreitet und Sie sollten erwägen, sie auszutauschen, wenn Sie glauben, dass die Hebel Probleme an Ihren Händen und Handgelenken verursachen.

Stangenendgewichte

Bar-End-Gewichte können Ihnen helfen, bequemer zu fahren. Motorräder haben Lenkerendgewichte, wenn sie das Werk verlassen, aber Sie können sie bei Bedarf durch schwerere Gewichte ersetzen.

Dies ist eine ziemlich einfache Aufgabe und dauert weniger als 10 Minuten.

Seriengriffe ersetzen

Zuguterletzt; Sie können die Standardgriffe durch weichere Schaumstoffgriffe ersetzen! Der Schaumstoff überträgt weniger Vibrationen auf Ihre Hand, was das Taubheitsgefühl in Ihren Händen verringern kann.

Stellen Sie sicher, dass Sie einen hochwertigen Griff wählen. Die Griffe müssen den Griff Ihrer Hände, die Hitze der Sonne und die Kälte des Regens überstehen. Versuchen Sie nicht, billig zu werden, da die Griffe die Verbindung zwischen Ihnen und dem Fahrrad sind.

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