Diese No-Tie-Schnürsenkel sind die besten für Läufer

Diese No-Tie-Schnürsenkel sind die besten für Läufer

Seien wir ehrlich, wenn Sie laufen, das Letzte, was Sie wollen, sind Schuhe mit traditionellen Schnürsenkeln. Es gibt die Unannehmlichkeit, dass sich die Schuhe möglicherweise lösen, ganz zu schweigen von den Schnürsenkeln, die beim Laufen schmutzig werden können. Am wichtigsten ist, dass Sie über Ihre Schnürsenkel stolpern und möglicherweise eine erhebliche Verletzung verursachen können. Du…

Ein Leitfaden, wie Laufen Ihren Körper verändern kann

Ein Leitfaden, wie Laufen Ihren Körper verändern kann

Du läufst nun seit einigen Monaten und diese Form der Fitness macht dir sehr viel Spaß. Ein weiterer Vorteil des Laufens ist, dass du schwören könntest, dass dein Körper von damals bis heute besser aussieht. Sie wünschten, Sie hätten einige Vorher-Nachher-Fotos gemacht, aber Sie haben es nicht getan. Kann Laufen Ihren Körper verbessern und wenn…

Was ist der Unterschied zwischen einem Jogger und einem Läufer?

Was ist der Unterschied zwischen einem Jogger und einem Läufer?

Manche Leute sagen „to-may-toe“ und andere „to-mah-toe“, und so sehen Sie die Begriffe Laufen und Joggen. Sie verwenden sie austauschbar. Sie haben jedoch gesehen, dass Ihre Lauffreunde einige ziemlich seltsame Reaktionen zeigen, wenn Sie dies tun. Da fragt man sich, gibt es wirklich einen Unterschied zwischen einem Jogger und einem Läufer, und wenn ja, welchen?…

Sollten Sie barfuß auf einem Laufband laufen?

Sollten Sie barfuß auf einem Laufband laufen?

Sie waren es leid, dass die Laufbänder jedes Mal voll waren, wenn Sie ins Fitnessstudio gingen, also haben Sie sich entschieden, ein Heimlaufband zu kaufen. Schuhe waren in Ihrem Fitnessstudio schon immer eine Voraussetzung, aber jetzt, wo Sie trainieren können, wie Sie wollen, können Sie die Schuhe ablegen und barfuß auf einem Laufband laufen? Ist…

Soll ich ohne Socken laufen?

Soll ich ohne Socken laufen?

Sie sind auf Ihrem täglichen Lauf und schon nach dem ersten Kilometer spüren Sie, wie sich Ihre Socken aufblähen. Sie versuchen, das Gefühl so lange wie möglich zu ignorieren, bis es zu einer vollständigen Ablenkung wird. Dann sind Sie gezwungen, mit dem Laufen aufzuhören, Ihre Socken zu reparieren und zu versuchen, Ihr Tempo wieder aufzunehmen….

Soll ich zuerst laufen oder Rad fahren?  Was macht Sie fitter?

Soll ich zuerst laufen oder Rad fahren? Was macht Sie fitter?

Sie möchten mehr Kondition, Ausdauer und körperliche Fitness, weshalb Sie sich entschieden haben, Radfahren in Ihre ohnehin schon geschäftige Laufroutine zu integrieren. Diese Kombination von Aktivitäten, die manchmal auch als Brick (Radfahren + Laufen) bezeichnet wird, kann Ihnen helfen, Ihre Fitnessziele zu erreichen, aber was ist besser? Und was sollten Sie zuerst tun? Laufen verbrennt…