Seitenschläfer und Mumientaschen: Lernen Sie, nicht zu leiden

Mumientaschen sind so konzipiert, dass sie eng anliegen, um Ihre Körperwärme effizienter zu speichern. Sie sind auch bekanntermaßen unbequem und für manche Seitenschläfer keine Option. Was kann getan werden?

Die meisten Seitenschläfer können erfolgreich einen Mumiensack verwenden. Unseren Daten zufolge schlafen 63,75 % der Seitenschläfer beim Campen mit einer Mumientasche. Viele sagten jedoch, sie bräuchten andere Ausrüstung, darunter ein Kissen, eine gute Schlafunterlage und/oder sogar einen übergroßen Mumiensack.

Davon abgesehen gaben 36,25 % derjenigen, die sich als Seitenschläfer identifizierten, an, dass sie mit einer Mumientasche nicht schlafen können. Gibt es ein besonderes Geheimnis, das es ermöglicht, mit einer Mumientasche auf der Seite zu schlafen, ohne das Leben zu hassen? Ich werde auf einige Tipps eingehen, um das Schlafen auf der Seite erträglicher zu machen, sowie auf einige Alternativen zu Mumientaschen, die Seitenschläfer verwenden.

Kann man in einem Mumienbeutel auf der Seite schlafen?

Aus eigener Erfahrung weiß ich das es ist definitiv möglich, in einer Mumientasche auf der Seite zu schlafen. Ich bin ein Rückenschläfer auf meinem Bett, aber wenn ich zelte, rolle ich wie ein Rollkäfer von einer Seite zur anderen (außer nicht in einem Ball?).

Damit wollte ich aber nicht aufhören. Ich erkenne, dass wir Menschen sehr unterschiedlich sind, und so beschloss ich, das zu fragen Seitenschläfer in einer Campinggemeinschaft, wenn sie eine Mumientasche benutzen.

Von 80 Antworten waren die meisten Antworten ja (63,75 %), 36,25 % waren nein. Aber viele der Neins waren sehr leidenschaftlich. Glücklicherweise habe ich eine Menge Tipps gelernt, die Leute verwenden, um das Schlafen auf der Seite in einer Mumientasche erträglich zu machen.

Wenn Sie es also noch nie als Seitenschläfer ausprobiert haben, Sie haben eine 2 von 3 Chance, dass es Ihnen gut geht, wenn Sie in einem Mumienbeutel schlafen. Ich würde auf jeden Fall versuchen, mit Ihrer Mumientasche im Hinterhof zu campen, bevor Sie es ein paar hundert Meilen von zu Hause in der Wildnis ausprobieren.

Tipps, um das Schlafen auf der Seite in einer Mumientasche erträglicher zu machen

Es gibt tatsächlich welche sehr wichtig Vorbereitungsschritte, die Sie unternehmen sollten, wenn Sie Seitenschläfer sind. Dies gilt wahrscheinlich für jede Schlaflösung, die Sie verwenden, aber es gilt besonders für Mumientaschen.

Wählen Sie eine Isomatte, die Ihre Seitenschläfer-Druckpunkte absorbiert

Dies ist wahrscheinlich das Wichtigste, wenn man beim Camping auf der Seite schläft. Wenn Sie auf dem Rücken schlafen, ist Ihr Körper gut verteilt, aber wenn Sie auf der Seite liegen, hat Ihre Hüfte einen wirklich starken Druckpunkt, der sehr unangenehm sein kann.

Ich habe versucht, mit diesen blauen Schaumstoffpolstern zu schlafen, die Sie bei Walmart für 10 bis 20 US-Dollar finden können, und sie isolieren Sie definitiv vom Boden, aber Ihre Hüften werden sich nicht daran erinnern, dass Sie sie benutzt haben.

Ein Schlafsack mit ausreichender Polsterung macht das Schlafen auf der Seite beim Campen viel angenehmer.

  Wo stehen Forellen bei 5 Grad?

Das bedeutet nicht, dass Sie eine dicke Schaumstoffmatratze benötigen, sondern Sie können eine ultraleichte Isomatte verwenden, die jedoch speziell dafür ausgelegt sein muss.

Zum Beispiel, OutdoorsmanLab (Amazon) stellt eine ultraleichte Mehrkammer-Isomatte her, die entwickelt wurde, um Ihre Druckpunkte zu reduzieren, und ich kann Ihnen sagen, dass es funktioniert! Die Luftkammern funktionieren wie kleine Kissen und wenn Sie auf der Seite schlafen, arbeiten die Kammern zusammen, um Ihre Hüften und Knie zu stützen.

Ich und meine Frau nutzen das OutdoorsmanLab ebenso wie das Klymit Statik V (Amazon), die eigentlich ein ähnliches Design hat. Sie sind die bequemsten Isomatten, die ich je hatte und ich würde sie empfehlen.

Wählen Sie eine Isomatte, die breit genug ist, um ein gewisses Schlurfen zu unterstützen

Ich könnte das im vorherigen Abschnitt in einen Topf werfen, aber ich denke, es ist erwähnenswert. Je breiter Ihre Isomatte ist, desto besser ist Ihr Seitenschläfererlebnis – denn als Seitenschläfer werden Sie wahrscheinlich während der Nacht die Seite wechseln.

Wenn Sie die Seiten wechseln, ist eine einfache Aufgabe normalerweise etwas komplizierter, wenn Sie sich in einer Mumientasche befinden. Sie sind eingeengt, sodass Sie sich nicht leicht an Ort und Stelle bewegen können.

Die Lösung? Nun, es ist keine perfekte Lösung, aber eine breitere Isomatte macht es einfacher, die Isomatte unter sich zu halten.

Verwenden Sie ein Kissen oder einen Kissenersatz

Als Seitenschläfer wissen Sie wahrscheinlich, dass ein Kissen für einen angenehmen Schlaf und vielleicht sogar für einen erholsamen Schlaf äußerst wichtig ist.

Dies ändert sich leider nicht auf magische Weise, wenn Sie campen. Da Ihr Nacken beim Schlafen auf der Seite weiter sinken muss, brauchen Sie etwas, um Ihren Kopf zu stützen.

Ein Campingkissen wurde fachmännisch für die Aufgabe entwickelt, klein und effizient für das Camping zu sein.

Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie ein spezielles Campingkissen benötigen, beantworte ich diese Frage hier. Ich gehe auch auf einige Möglichkeiten ein, wie Sie Ihr eigenes provisorisches Kissen herstellen können, ohne ein spezielles Campingkissen mitbringen zu müssen, und spreche über ultraleichte Kissenoptionen.

Du kann Machen Sie ein Kissen aus dem, was Sie haben, es braucht ein wenig Kreativität und Kissenfummelei, um etwas zu bekommen, das bequem ist.

Rollen Sie mit der Tasche

Dies ist ein interessanter Tipp, den ich von der Camping-Community gelernt habe – viele empfahlen, das Rollen mit der Tasche zu lernen.

Das macht Sinn – Mumienbeutel sind so geschnitten, dass sie zu einem menschlichen Körper passen, und wenn Sie also seitlich in einem Mumienbeutel liegen, wird der Beutel auf der einen Seite sehr eng und auf der anderen Seite lockerer – was kein angenehmer Schlaf sein wird.

Anstatt im Schlafsack zu rollen, während der Schlafsack flach bleibt, versuchen Sie, mit dem Schlafsack zu rollen, damit die Passform gleich bleibt, egal in welcher Position Sie sich befinden.

  Wo kann man in MV gut angeln?

Ich hatte nicht daran gedacht, aber genau das mache ich, wenn ich in einer Mumientasche auf der Seite schlafe.

Verwenden Sie eine übergroße Mumientasche oder einen geräumigen Schnitt

Also, ich habe Ihnen gerade den Tipp gegeben, mit Ihrer Mumientasche zu rollen, aber das ist nicht das, was jeder tut.

Mumientaschen sind per Definition einengend – sie sollen eng anliegen, damit die Mumientasche Ihre Körperwärme effizient aufnehmen kann. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie eine Mumientasche finden müssen, die eng anliegt.

Tatsächlich gaben 5 Befragte ausdrücklich an, dass sie eine übergroße Mumientasche gefunden hätten, die ihnen viel Platz bietet. Einige sagten sogar, dass die Mumientaschen so übergroß seien, dass sie in der Tasche rollen könnten, ohne mit der Tasche zu rollen, und bequem bleiben!

In diesem Fall gibt es einen Kompromiss zwischen Komfort und Wärme – wenn Sie in einem geräumigen Schlafsack schlafen, wird die Wärme nicht so effizient eingefangen, was bei kühlen Wetterbedingungen völlig gut funktionieren kann, bei kaltem Wetter jedoch schlecht sein kann. Der Hinterhof-Camping-Test ist ein guter Test, um sicherzustellen, dass deine Tasche dich bei dem aktuellen Wetter tragen kann.

Verwenden Sie einen Mumienbeutel nur, wenn er kalt ist

Mumientaschen können heiß schlafen – besonders, wenn Sie im Sommer oder Frühling campen. Es ist möglich, dass der Mumienschnitt für Ihre spezielle Campingsaison übertrieben ist!

Aus diesem Grund können Sie in den Sommermonaten oder wenn Sie mit dem Auto campen und zusätzliche Decken mitbringen, tatsächlich einen günstigeren rechteckigen Schlafsack verwenden.

Wenn Sie jedoch mit dem Rucksack unterwegs sind und möglichst viel Isolierung bei möglichst wenig Gewicht benötigen, ist eine Mumientasche eine gute Option. Sie können die Mumientasche jederzeit öffnen oder teilweise öffnen.

Kurz gesagt, wenn es draußen kalt ist, möchte Ihr Körper so gut wie möglich bedeckt sein, und Sie finden es möglicherweise viel einfacher, die Einengung einer Mumientasche zu ertragen.

Seitenschlafen und der Fall der wandernden Isomatte

Eine der beunruhigendsten Realitäten eines Seitenschläfers ist, dass die Isomatte dazu neigt, beim Hin- und Herrollen zu wandern. Es gibt nichts Schöneres, als mitten in einem dunklen Zelt verwirrt, kalt und mit Schmerzen aufzuwachen, weil Sie von Ihrer Isomatte gefallen sind (oder wahrscheinlicher, dass Ihre Isomatte beschlossen hat, etwas frische Luft zu schnappen).

Einige Schlafsäcke haben tatsächlich eine Isomatteneinlage, wie zum Beispiel die Systemtaschen von Big Agnes Big Agnes Lost Dog Schlafsack (REI). Der Schlafsack selbst hat einen Platz, an dem Sie Ihre Isomatte platzieren können, sodass Sie so viel Isolierung und Polsterung erhalten, wie Sie möchten.

Eine andere Lösung besteht darin, Ihre Isomatte einfach in Ihren Schlafsack zu legen. Ich habe das versucht und erzähle hier in meinem Beitrag, wie es gelaufen ist.

Seitenschläfer-Schlafsäcke

Das war das Spannendste, was ich gelernt habe, als ich die Community nach dem Seitenschläfer in einem Mumiensack gefragt habe: Es gibt einige spektakuläre Alternativen zu Mumiensäcken, die für die 36,25 % der Seitenschläfer funktionieren, die nicht in einem Mumiensack schlafen wollen .

  Wie funktioniert Side Scan?

Nemo Spoon Disco Bag: Ein Seitenschläfer-Traum?

Ich war überwältigt, dass 9 verschiedene Leute alle die Nemo Spoon Schlafsäcke empfohlen haben. Eines der beliebtesten Modelle ist die „Disco“-Tasche.

Der Nemos Disco-Tasche (Amazon) ist eine mumienartige Tasche, außer dass sie eine Löffelform hat. Anstatt die Füße so eng zusammenzustellen, verjüngt sich der Beutel, sodass Sie mehr Platz haben.

Mehrere Seitenschläfer berichteten, dass sie mit einer Nemo-Löffeltasche wirklich gut auf der Seite schlafen können.

Wenn man ihre Spezifikationen liest, sind Nemo-Taschen für Seitenschläfer konzipiert, aber dennoch so geschnitten, dass sie so viel Wärmespeichereffizienz wie möglich erzielen. Es scheint eine fantastische Option für Seitenschläfer zu sein.

Alternativen zu Mumienschlafsäcken für Seitenschläfer

Wenn Sie Mumienschlafsäcke vermeiden möchten, gibt es andere Möglichkeiten:

Campingdecke

Eine weitere Option, die immer beliebter wird, ist die Verwendung einer Campingdecke.

Eine Campingdecke ähnelt dem gleichen Material und der gleichen Wärme wie ein Schlafsack, außer dass die Decke Sie nicht umschließt. Stattdessen wickelst du die Steppdecke so viel oder so wenig um dich herum, wie du möchtest. Viele Campingdecken werden mit einer Fußbox geliefert, die ein kleines Gehäuse für Ihre Füße ist, damit Sie die Decke mit Ihrem eigenen Körpergewicht an Ort und Stelle verankern und Ihre Füße warm halten können.

Wenn Sie beim Schlafen viel Platz brauchen oder die Passform Ihrer Decken beliebig anpassen können, dann ist eine Campingdecke genau das Richtige für Sie ist eine großartige Option.

Denken Sie jedoch daran, dass die Campingdecke, da sie einen offenen Rücken hat, so konzipiert ist, dass sie mit einer Isomatte verwendet werden kann, die Sie isolieren kann. Wenn Sie bei kühlem oder kaltem Wetter unterwegs sind, brauchen Sie eine gute Isomatte, um sich warm zu halten. Das gilt auch für jeden Schlafsack, besonders aber für eine Campingdecke.

Rechteckige Taschen

Eine weitere Alternative zum Schlafen mit Mumiensack sind die guten altmodischen rechteckig geschnittenen Beutel. Du bist eingekreist.. oder eher.. eingekreist? mit dem Schlafsackmaterial, und Sie haben eine Menge Platz, um sich zu bewegen.

Der Nachteil ist, dass rechteckige Taschen Ihre Wärme nicht so effizient speichern wie Mumientaschen. Das bedeutet nicht, dass Sie nichts tun können. Es gibt Schlafsäcke, die bis 0 Grad Fahrenheit oder sogar -40 Fahrenheit ausgelegt sind und rechteckig geschnitten sind. Der Kompromiss ist das Gewicht.

Eine rechteckige Tasche für kaltes Wetter wiegt mehr als ihr Mumiengegenstück. Zum Beispiel die Teton-Sport +5F Tracker-Tasche wiegt 3,75 lbs (dies ist die Tasche, die ich benutze und ich habe es wirklich genossen), während die Teton Sports 0 Grad Tasche der rechteckige Schnitt wiegt über 7 lbs. (Amazon-Links)

Wenn das Gewicht also keine Rolle spielt, wählen Sie einen rechteckigen Schnitt. Sie können preiswerte Taschen finden, die Sie in den Sommermonaten problemlos warm halten.

Ähnliche Beiträge