Sind Barfußschuhe besser als Wanderschuhe?

Nächstes Wochenende hast du eine Wanderung geplant. Sie haben sich entschieden, Ihre Wanderschuhe anzuprobieren, weil es schon eine Weile her ist und sie zu Ihrer Überraschung nicht mehr passen. Sie könnten ein weiteres Paar Wanderschuhe kaufen oder stattdessen Barfußschuhe ausprobieren. Was ist besser zum Wandern?

Sowohl Barfußschuhe als auch Wanderschuhe sind aus unterschiedlichen Gründen vorteilhaft. Wenn Sie den Boden unter den Füßen spüren und mehr Platz für Ihre Zehen haben möchten, dann tragen Sie Barfußschuhe. Wanderschuhe sind für ihre hervorragende Traktion bekannt, aber sie sind viel dicker als Barfußschuhe.

Dieser Leitfaden hilft Ihnen bei der Entscheidung, ob traditionelle Wanderschuhe oder Barfußschuhe die ideale Wahl für Outdoor- und Indoor-Abenteuer sind. Im Folgenden werden wir die Eigenschaften von Barfuß- und Wanderschuhen besprechen und sie dann in Bereichen wie Preis, Stil und Traktion vergleichen.

Lass uns anfangen!

Was sind Barfußschuhe?

Wir beginnen damit, über Barfußschuhe zu sprechen.

Früher sahen Barfußschuhe sehr einzigartig aus. Sie erinnern sich wahrscheinlich an einen Stil von Barfußschuhen, bei dem jeder Zeh seinen eigenen Platz hatte. Diese Schuhe sind als Vibram FiveFingers bekannt und werden noch heute hergestellt.

Diese Art von Barfußschuhen hat entweder Ihr Interesse geweckt oder Sie von dieser Art von Schuhen komplett abgehalten. Doch in den Jahren seit der Einführung der Vibram FiveFingers haben sich Barfußschuhe stilistisch stark weiterentwickelt.

Heutzutage können Sie Barfußschuhe in buchstäblich jedem Schuhstil kaufen, den Sie sich vorstellen können, von trendigen Chelsea-Stiefeln über Sportschuhe und alltagstaugliche Turnschuhe, Winterstiefel bis hin zu Flip-Flops und Sandalen.

Was ist eigentlich ein Barfußschuh? Barfußschuhe sind so konzipiert, dass sie das Gefühl des Barfußlaufens nachahmen und dennoch den Schutz von Schuhen bieten.

Ein Teil davon, wie Barfußschuhe dieses Kunststück erreichen (kein Wortspiel beabsichtigt), besteht darin, die Dicke der Laufsohle des Schuhs zu reduzieren. Die durchschnittliche Laufsohle ist 12 Millimeter dick. Ein Barfußschuh hat eine Laufsohle von vielleicht 4 oder 5 Millimetern, manchmal weniger!

Wenn Sie in Barfußschuhen spazieren gehen, werden Sie den Unterschied bemerken. Durch die dünnere Außensohle spüren Sie mehr vom Boden unter sich, von der weichen Festigkeit des Sandes über die Härte von Felsen bis hin zur Flüsterleise des Grases.

Dies wird in der Welt der Barfußschuhe als Bodengefühl bezeichnet und ist etwas, auf das Barfußschuh-Enthusiasten bei ihren Schuhen großen Wert legen.

Ein weiteres Markenzeichen von Barfußschuhen ist die Zehenbox. Im Vergleich zu einem Paar normalen Schuhen bietet Ihnen die Zehenbox in einem Paar Barfußschuhen viel mehr Platz. Dieser zusätzliche Platz ermöglicht es Ihren Zehen, sich zu bewegen und zu spreizen, ohne sich eingeengt zu fühlen.

Die Zehenbox soll das Barfußgefühl trotz Schuhen zusätzlich fördern.

Was sind Wanderschuhe?

Lassen Sie uns als nächstes über Wanderschuhe oder -stiefel sprechen.

Wanderschuhe werden manchmal auch als Wanderschuhe bezeichnet und sind für Wanderungen und Outdoor-Aktivitäten wie Jagen, Bergsteigen, Klettern und Rucksackreisen konzipiert.

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Wanderschuhe stützen Ihre Füße und können Verletzungen vorbeugen, daher gehören sie zu den wichtigsten Ausrüstungsgegenständen, die ein Wanderer auf seinen Wanderungen mit sich führen wird, wenn nicht sogar zu den wichtigsten.

Ein Paar Wanderschuhe zeichnet sich durch eine strapazierfähige Konstruktion aus, insbesondere um die Ferse und den Rest der Füße. Dies sind die Bereiche, die bei jedem Schritt, den Sie auf harten Felsen oder einem staubigen Pfad machen, die Hauptlast des Aufpralls abbekommen.

Die Höhe eines Paares Wanderschuhe variiert. Einige sind eher Sneaker-ähnlich, während andere den Knöchel bedecken. Im letzteren Fall sind die Stiefel normalerweise steifer, um Ihre Knöchel zu stützen. Die Sohle kann dicker oder dünner sein, wobei dünne Sohlen in letzter Zeit im Trend liegen und zweifellos wegen des Barfußschuhtrends.

Sie können zwischen drei Arten von Wanderschuhen wählen. Der erste Typ sind Wanderschuhe, die für den Einsatz auf felsigen Wegen gedacht sind, aber nichts Schroffes oder Intensives wie Klippenwände. Wenn Sie eine Tageswanderung und keine mehrtägige Expedition unternehmen, reicht ein Paar Wanderschuhe aus. Sie funktionieren am besten in trockenem Klima.

Der zweite Wanderschuhtyp wird Trail Hiker genannt. Dieser Schuh hält Schlamm und scharfen Steigungen stand. Trail Hiker sind durch ihren hohen Schnitt wasserdicht bzw. wasserdicht. Die Robustheit dieser Schuhe unterstützt dich beim Klettern, Trail Hiker sind aber trotzdem leicht.

Die dritte und letzte Art von Wanderschuhen ist der Bergwanderschuh. Wenn Sie Bergwandern oder Bergsteigen machen, sind dies die Stiefel, die Sie brauchen. Sie sind die stärksten und steifsten Stiefel, damit Sie auch auf unebenem Gelände nicht einknicken.

Barfußschuhe vs. Wanderschuhe – was ist besser?

Nachdem Sie sich nun sowohl mit Barfußschuhen als auch mit Wanderschuhen vertraut gemacht haben, ist es an der Zeit, sich Bereiche wie Wasserdichtigkeit, Feuchtigkeitstransport, Traktion und mehr anzusehen, um festzustellen, welcher dieser beiden Schuhe herausragend ist.

Stil

Wie wir bereits in diesem Ratgeber erwähnt haben, waren Barfußschuhe früher für viele Menschen ziemlich unattraktiv. Um einen breiteren Markt zu erreichen, hat sich das Design von Barfußschuhen in den letzten zehn Jahren drastisch verändert.

Würde man ein Paar Barfußschuhe gegen ein Paar Wanderschuhe halten, wäre es schwierig, sie voneinander zu unterscheiden. Sicher, sie zu tragen ist eine ganz andere Erfahrung, aber die heutigen Barfußschuhe fliegen optisch unter dem Radar.

Sie sehen genauso aus wie jeder andere Schuh, den Sie in einem Geschäft oder beim Surfen im Internet sehen würden. Wir würden also sagen, dass Barfußschuhe und Wanderschuhe in dieser Kategorie ungefähr gleichauf liegen.

Traktion

Egal, ob Sie durch einen bewaldeten Pfad wandern oder mehrere hundert Meter auf Ihrer Route steigen, Traktion ist bei Ihren Schuhen eine Priorität. Sowohl Barfußschuhe als auch Wanderschuhe liefern optimale Bodenhaftung.

Barfuß-Laufsohlen enthalten normalerweise eine klebrige Gummimischung, die ihnen einen hervorragenden Halt auf Schmutz und harten Oberflächen wie Steinen verleiht. Ebenso werden Wanderschuhe mit der besten Traktion gebaut, besonders wenn es sich um Bergsteigerschuhe handelt.

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Fußraum

Ein Paar Barfußschuhe, über die wir bereits gesprochen haben, wird eine Zehenbox haben, die breiter als gewöhnlich ist. Dadurch können Ihre Zehen gespreizt werden. Bei Schuhen, die nicht barfuß sind, ist diese Eigenschaft viel seltener anzutreffen, und das gilt auch für Wanderschuhe. Barfußschuhe gewinnen in dieser Kategorie.

Feuchtigkeitstransportierende Eigenschaften

Nichts ist schlimmer als Fußschweiß, aber er ist auch unvermeidlich, besonders wenn Sie sich beim Trekking über Felsen anstrengen. Sie möchten nicht, dass Ihre Socken nass und Ihre Schuhe rutschig werden, da Sie dann bei jedem Schritt spüren können, wie Ihre Schuhe quietschen. Sie könnten auch ausrutschen und stürzen.

Außerdem kommt mit all dem Schweiß die unangenehmste Nebenwirkung, und das sind Schuhgerüche. Sobald Ihre Schuhe anfangen zu stinken, ist es manchmal unmöglich, die Gerüche vollständig zu entfernen.

Deshalb verfügen viele Schuhe über feuchtigkeitsableitende Eigenschaften, insbesondere im Obermaterial und in der Innensohle. Angesichts der Neigung zu Fußgeruch bei Outdoor-Aktivitäten ist es üblich, dass sowohl Barfußschuhe als auch Wanderschuhe Schweiß und andere Feuchtigkeitsquellen wie Wasser ableiten.

Allerdings ist diese Eigenschaft nicht garantiert, also überprüfe vor dem Kauf, ob deine Schuhe Feuchtigkeit ableiten.

Wasserdichtigkeit

Imprägnieren unterscheidet sich vom Feuchtigkeitstransport, da es sich eher um das Äußere des Schuhs als um das Innere handelt. Einige Schuhe sind nur wasserabweisend, was bedeutet, dass sie mit einer Beschichtung behandelt werden, um sie vor Wasser zu schützen.

Das Wasser wird sofort abperlen, ohne auf den Schuh und Ihre Socken einzudringen, aber nur so lange, wie diese Beschichtung auf den Schuhen ist. Sobald die Beschichtung durch Verschleiß abgenutzt ist, sind Ihre Schuhe nicht mehr wasserdicht.

Wasserdichte Schuhe haben ein engmaschiges Gewebe oder Außenmaterial, das Wasser widersteht. Diese Schuhe können ein Obermaterial aus Stoff oder Segeltuch haben, aber sogar einige Lederarten können wasserdicht sein. Es hängt alles vom Schuhhersteller ab.

Wasserdichtigkeit ist bei Barfußschuhen und Wanderschuhen gleichermaßen üblich, kann aber auch hier nicht garantiert werden. Bitte lesen Sie die Schuhliste beim Kauf sorgfältig durch, um sicherzustellen, dass sie wasserdicht sind, insbesondere wenn Sie auf Ihren Wanderungen herumspritzen!

Veganer Status

Die Nachhaltigkeit von Schuhen ist für mehr Verbraucher denn je wichtig, und dazu gehört auch, ob ihre Schuhe aus Tieren hergestellt werden.

Viele Barfußschuhmarken sind nachhaltig, wenn Sie also nach veganen Optionen suchen, gibt es normalerweise keinen Mangel. Wanderschuhe sind wahrscheinlich weniger vegan, aber wenn Sie wirklich ein Paar wollen, können Sie sie normalerweise finden, besonders online.

Preis

Zwischen Barfußschuhen und Wanderschuhen, was ist teurer? Das hängt alles davon ab, welche Marke Sie mögen, welchen Schuhstil Sie bevorzugen und an welchen Funktionen Sie interessiert sind.

Sie können Barfußschuhe für unter 100 $ finden, genauso wie Wanderschuhe, aber in beiden Fällen sind die Schuhe möglicherweise nicht von bester Qualität.

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Stattdessen sollten Sie mindestens 100 US-Dollar in ein hochwertiges Paar Schuhe investieren, vielleicht sogar näher an 200 US-Dollar. Das ist sowieso ungefähr der Durchschnittspreis für Barfußschuhe.

Tipps zur Anpassung an Barfußschuhe

Sie könnten sich entscheiden, Barfußschuhe entweder aus Neugier oder aus Vorliebe auszuprobieren. Wie wir in diesem gesamten Leitfaden ausführlich beschrieben haben, wird das Tragen von Barfußschuhen eine drastisch andere Erfahrung sein, als Sie es gewohnt sind. Wie passen Sie sich an?

Hier sind einige unserer Top-Tipps.

Beginnen Sie langsam

Bevor Sie jemals Barfußschuhe auf einer Wanderung tragen, müssen Sie zuerst in Ihre Schuhe schlüpfen und sie im Haus tragen. Sobald Sie die Schuhe ein wenig eingelaufen haben, können Sie sie endlich nach draußen tragen.

Selbst dann kommst du nicht weit. Sie möchten einen kurzen Spaziergang auf und ab in Ihrem Block machen und das war’s.

Sobald Sie Ihre Straße auf und ab gehen können, versuchen Sie, auf zwei Straßen und dann in Ihrer Nachbarschaft zu laufen.

Ziel ist es, die Tragedauer von Barfußschuhen in den folgenden Tagen und Wochen schrittweise zu steigern. Bis Sie endlich in Barfußschuhen wandern, wird es nicht mehr so ​​krass sein.

Seien Sie auf Gangänderungen vorbereitet

Wenn du zum ersten Mal Barfußschuhe trägst, wird sich jeder Schritt, den du machst, zunächst unangenehm anfühlen. Das liegt nicht nur an der breiteren Zehenbox oder der dünneren Laufsohle. Barfußschuhe verändern die Art, wie Sie gehen.

Anstatt mit der Ferse aufzutreten, was für Ihre Hüften und Knie schädlich sein kann, können Sie stattdessen mit dem Mittelfuß- oder Vorderfußauftritt beginnen. Vor dem Übergang wird der Fersenauftritt in Barfußschuhen jedoch schmerzhafter als je zuvor, da Sie weniger Schutzmaterial auf der Rückseite des Schuhs haben.

Wenn du dran bleibst, wirst du irgendwann in den Mittelfuß- oder Vorderfußbereich übergehen und deine Fersen schonen!

Verwenden Sie hilfreiches Zubehör

Fersenschalen sind ein großartiges Hilfsmittel, um Fersenschmerzen zu minimieren, während Sie sich noch in Ihrer Rückfuß-Auftrittsphase befinden. Außerdem empfehlen wir Mittelfußpolster zum Schutz der Unterschenkelsehnen und -muskeln beim Barfußlaufen.

Zehenabstandshalter sind ein weiteres Zubehör, das Sie verwenden können, wenn Sie sich an das Leben in Barfußschuhen gewöhnen. Ein Satz Zehenabstandshalter kann Ihr Gewicht richtig verteilen und gleichzeitig Kraft in den Sehnen und Muskeln an Ihren Füßen aufbauen.

Sie brauchen dieses Zubehör nicht ewig, sondern nur so lange, bis sich Ihr Körper an das Barfußlaufen gewöhnt hat. Dann können Sie deren Verwendung schrittweise einstellen.

Abschließende Gedanken

Barfußschuhe und Wanderschuhe sind zwei gegensätzliche Arten von Schuhen, aber beide können zum Wandern und für viele andere Outdoor-Aktivitäten verwendet werden. Wenn Sie neugierig auf Barfußschuhe sind, erleichtern Ihnen unsere Tipps in diesem Artikel den Einstieg. Viel Glück!

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