So kleiden Sie sich zum Mountainbiken, um sich wohl zu fühlen

Mountainbiken kann großartig sein, aber es kann ein bisschen weniger großartig sein, wenn Sie ein Teil davon sind Kleidung Sie reiben bei jeder Tretbewegung. Deshalb ist das Tragen der richtigen Kleidung ein wesentlicher Bestandteil, um sicherzustellen, dass Sie unterwegs eine tolle Zeit haben.

Es gibt jedoch viele verschiedene Temperaturen und Wetterbedingungen, die sich darauf auswirken können, was Sie bequem tragen würden. Was auf einem Trail in der Wüste gut zu tragen wäre, wenn die Temperatur leicht 30 Grad beträgt und die Sonne auf Sie scheint, ist nicht dasselbe wie das, was Sie tragen sollten, wenn die Temperatur buchstäblich unter dem Gefrierpunkt liegt, wenn Sie sich auf den Weg machen Fahrt.

Mountainbiken, wenn es sonnig und warm ist

Auch wenn die Sonne und die Hitze gleich sind, gibt es andere Faktoren, die eine Rolle bei der Kleidung bei diesem Wetter spielen können. Zwei davon sind der Windfaktor und die Luftfeuchtigkeit. Ein Tag mit 90 Grad kann sich viel heißer anfühlen, wenn es auch sehr feucht ist und keine frische Luft zum Abkühlen vorhanden ist.

Aus diesem Grund haben Sie tatsächlich eine Reihe verschiedener Möglichkeiten, die Sie tragen können, die teilweise von der Luftfeuchtigkeit abhängen und teilweise eine Frage der persönlichen Vorlieben sind. Es gibt jedoch einige Dinge, die so oder so gleich bleiben.

Die erste davon ist, dass Sie Baumwolle und Daunen um jeden Preis vermeiden möchten. Beide absorbieren Schweiß und halten ihn auf der Haut, ohne dass er so leicht verdunstet, wie er sollte. Auch wenn sie etwas leichter sind als einige der anderen Optionen, ist dies nur im trockenen Zustand der Fall, da sie im nassen Zustand viel mehr wiegen können.

Die Art von Stoff, die Sie tragen möchten, ist feuchtigkeitsableitender Stoff, der Ihren Schweiß so schnell wie möglich verdunsten lässt und die Luftzirkulation um Sie herum aufrechterhält. Die andere Sache, die Sie sicherstellen möchten, ist das Tragen heller Farben. Diese helfen Ihnen, neben dem richtigen Stoff, möglichst cool zu bleiben.

Wenn die Luftfeuchtigkeit bei gleichzeitig hohen Temperaturen sehr hoch ist, wird es für Ihren Schweiß schwieriger sein, von Ihrer Haut zu verdunsten, um Sie abzukühlen, daher ist ein kurzärmliges Hemd und vorzugsweise schweißbeständige Sonnencreme in diesem Klima normalerweise die richtige Wahl .

Wenn Sie andererseits trockene und heiße Trails fahren, wie sie in den meisten Teilen von Utah zu finden sind, ist verdunstender Schweiß wahrscheinlich kein Problem. Dies liegt daran, dass die Sonne Sie fast buchstäblich braten wird.

Tragen Sie daher bei trockenem und warmem Wetter ein Hemd mit langen Ärmeln. Auch wenn Sie denken, dass dies nicht notwendig ist, sollten Sie dennoch Sonnencreme auf Ihre Arme auftragen, da die Sonne immer noch zu Ihnen gelangen kann, weil Sie nur eine dünne Schicht tragen.

Wenn die Temperatur näher an 100 Grad liegt, ist ein Langarmshirt natürlich sehr wichtig und bei feuchten Bedingungen vielleicht sogar eine Überlegung wert. Dies liegt daran, dass die Temperatur der Luft an diesem Punkt höher ist als Ihre normale Körpertemperatur und Ihre Haut nur noch heißer macht.

Eine andere Sache, die Sie tragen sollten, ist ein Halsbandoo oder ähnliches. Diese sind so gemacht, dass Sie sie mit kaltem Wasser befeuchten und um Ihren Hals legen, um Ihren Hals kühl zu halten, während die Feuchtigkeit aus ihnen verdunstet. Wenn es zu feucht ist, funktionieren diese natürlich nicht sehr gut, aber in trockeneren Klimazonen können sie großartig sein.

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Sie möchten auch etwas auf Ihrem Kopf tragen, das hilft, die Sonne abzuhalten. Genau wie deine Kleidung solltest du keine dunkle Farbe haben, und dein Kopf soll so viel wie möglich atmen, um keine Hitze auf deinem Kopf einzufangen.

Apropos Kopf, Sie sollten auch eine Sonnenbrille tragen, um etwas von diesem Sonnenlicht zu streuen. Sie möchten auch sicherstellen, dass die Sonnenbrille, die Sie tragen, auch Schweiß standhält, ohne vom Gesicht zu rutschen.

Vielleicht eines der wichtigsten Dinge beim Mountainbiken in der Hitze ist das Tragen eines Trinkrucksacks. Sie müssen sich jedoch nicht nur unterwegs mit Flüssigkeit versorgen, Sie müssen sich vor und nach der Fahrt etwa 24 Stunden lang mit Flüssigkeit versorgen.

Eine tolle Sache, die Sie mit einem Kamelrücken machen können, wenn Sie wissen, dass es ein heißer Tag wird, ist, ihn etwa zur Hälfte zu füllen und ihn am Vorabend in den Gefrierschrank zu stellen und den Rest des Weges zu füllen, kurz bevor Sie auf die Trails gehen. Dies funktioniert auch dann, wenn es keine Möglichkeit gibt, Eiswürfel hineinzulegen, und es ist eine großartige Möglichkeit, Ihr Wasser länger kühl zu halten.

Eine weitere großartige Idee, wenn Sie keinen Camelback haben, oder selbst wenn Sie einen haben, ist, dass Sie eine oder zwei Wasserflaschen für Ihre Reise einfrieren und sie dann in einer Tasche oder an einem Ort, an dem Sie etwas von ihrer Kühle absorbieren können, in Ihrer Nähe tragen können . und während sie auftauen, können Sie sie trinken.

Wenn es um Schuhe geht, so verlockend es auch sein mag, etwas anderes zu machen, ist es normalerweise am besten, Sandalen oder Flip-Flops zu vermeiden. Heiße Klimazonen können oft viele Dinge aufnehmen, wie z. B. Kakteen, die manchmal am Wegesrand wachsen, und Sie möchten nicht mit bloßen Füßen hineinlaufen.

Auch hier gilt: Trage keine Baumwollsocken zu deinen Schuhen, entscheide dich für eine synthetische Sorte. Das gleiche gilt für Ihre Shorts oder Hosen. Während einige der gleichen Argumente dafür dem kurzärmeligen Hemd oder dem langärmligen Hemd ähneln, können Sie manchmal unbedenklich Shorts tragen, selbst wenn Sie ein langärmliges Hemd benötigen.

Wenn Sie in der Hitze des Sommers fahren, versuchen Sie schließlich, eine Zeit so früh wie möglich am Morgen zu wählen. An feuchten Orten sind die Abende manchmal auch kühl, aber an trockenen Orten hält die Hitze eher an, bis die Sonne untergeht.

Mountainbiken wenn es kalt ist

Einige Wege sind im Winter für Mountainbiker gesperrt, insbesondere wenn sie zum Skifahren und für andere Zwecke genutzt werden. Daher kann es zu dieser Jahreszeit schwieriger sein, einen Weg zu finden. Es gibt jedoch immer noch einige wirklich gute Optionen da draußen. Wenn Sie also bereit sind, direkt durch den Winter zu fahren, brauchen Sie einige Dinge, die Sie für diese kühlen Tage tragen können.

Eine Sache, die Sie beachten sollten, ist, dass Sie selbst etwas Wärme erzeugen, wenn Sie wirklich mit dem Treten beginnen. Daher ist eine gute Faustregel, dass Sie die perfekte Menge an Kleidung anhaben, wenn Sie immer noch ein wenig kühl sind, wenn Sie nach draußen zu Ihrem Auto gehen und von Ihrem Auto zum Ausgangspunkt des Wanderwegs gelangen.

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Wenn Sie bei dieser Art von Wetter zu viel Kleidung tragen, werden Sie unter all diesen Schichten schwitzen. Dies ist eine sehr schlechte Sache, da Sie durch die Feuchtigkeit sehr kalt werden. Das Schlimmste, was Sie tun können, wenn Sie unterwegs sind, ist, eine Ihrer Schichten auszuziehen, nachdem Sie zu schwitzen beginnen. Wenn dir stattdessen zu heiß wird, höre sofort auf und ziehe eine Schicht aus, auch wenn dir etwas kalt wird.

Der wichtigste Teil von Ihnen, den Sie warm halten müssen, ist Ihr Kern, da dieser Ihre wichtigsten inneren Organe warm hält, damit sie richtig funktionieren können. Und wenn Sie Ihren Kern nicht warm halten, bekommen Sie Unterkühlung.

Der beste Weg, um Ihren Oberkörper warm zu halten, ist das Tragen von Schichten. Sie sollten sicherstellen, dass Ihre erste Schicht gut atmen kann, vorzugsweise Polyester oder etwas Ähnliches, damit Sie keine Feuchtigkeit in der Nähe Ihrer Haut ansammeln.

Die mittlere Schicht sollte etwas atmungsaktiv sein, aber sie sollte deine Wärme besser halten. Schließlich sollte Ihre äußere Schicht immer winddicht sein, damit der Wind die Wärme, die Ihr Körper erzeugt, nicht buchstäblich wegblasen kann.

Der andere wirklich wichtige Bereich, auf den Sie sich konzentrieren sollten, um sich warm zu halten, ist Ihr Kopf. Aufgrund des Blutbedarfs Ihres Kopfes und insbesondere Ihres Gehirns kann dieser Bereich etwa 30 Prozent Ihrer Körperwärme ausmachen. Die beiden Bereiche auf Ihrem Kopf, die oft am schwierigsten warm zu halten sind, sind Ihre Ohren und Ihre Nase.

Eine Sturmhaube ist großartig zu tragen und bedeckt im Wesentlichen alles außer einem Bereich um Ihre Augen. Verschiedene Optionen können Ihren Kopf oder nur Nase und Mund bedecken. Wofür Sie sich auch entscheiden, es muss ein gewisses Maß an Atmungsaktivität haben, sonst beschlägt die heiße Luft, die Sie ausatmen, Ihre Brille oder Brille.

Apropos Schutzbrille, Sie müssen auch Ihre Augen bei kaltem Wetter schützen. Manchmal funktionieren Skibrillen gut, aber auch Skibrillen sind eine gute Option. Wofür Sie sich auch entscheiden, es ist wichtig, dass diese blendfrei sind, da die Sonne den Schnee blendet. Es ist auch wichtig, dass diese auch eine Form von Antibeschlag haben.

Ihre Beine sind normalerweise ziemlich gut, ohne dass Sie zusätzliche Schichten tragen müssen, außer wenn es sehr kalt oder unter dem Gefrierpunkt ist. Der wichtigste Teil Ihrer Beine, den Sie bedecken müssen, sind Ihre Knie, die warm bleiben müssen, um sich richtig bewegen zu können. Ihre Füße können jedoch leicht vor Kälte taub werden, wenn Sie sich nicht um sie kümmern.

Es gibt mehrere Dinge, die Sie tun können, um Ihre Füße warm zu halten, eine davon sind Fußschützer für Ihre Füße. Natürlich möchten Sie dicke Socken tragen, Wollsocken sind einige der besten, um die Wärme zu halten. Wenn möglich, kannst du dir sogar ein paar Plastiktüten schnappen und deine Füße hineinstecken und die Henkel der Tüte zubinden. um deine Knöchel, um etwas von der Hitze einzufangen.

Während Ihre Arme normalerweise von den Ärmeln dessen bedeckt sind, was Sie an Ihrem Oberkörper tragen, erstreckt sich diese Abdeckung normalerweise nicht auf Ihre Hände und Handgelenke. Ihre Hände sind eine weitere Sache, die Sie bei kaltem Wetter einpacken sollten. Für das mäßig kalte Wetter gibt es eine Reihe verschiedener Optionen, aus denen Sie wählen können. Die besten haben eine Isolierung auf der Innenseite und einen Windschutz auf der Außenseite, um die Wärme drinnen zu halten.

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Bestimmte Arten von Skihandschuhen eignen sich hervorragend zum Mountainbiken und sind für die Kälte gemacht, aber für wirklich kalte und windige Fahrten gibt es so ziemlich nichts Besseres als sogenannte „Pogies“ oder Bar Fäustlinge. Dies sind isolierte Handschuhe, die Sie an Ihrem Lenker befestigen und alles abdecken, einschließlich Ihrer Hebel, Schalthebel, Griffe usw.

Anstatt diese auf Ihre Hände zu legen, stecken Sie Ihre Hände und einen Teil Ihrer Unterarme in den Handschuh. Diese sind eine großartige Option für Minusgrade und einige haben sogar etwas Platz, damit Sie auch andere Dinge wie Ihr Telefon oder einen Snack hineinlegen können, damit es Ihnen nicht zufriert.

Stellen Sie schließlich sicher, dass es keine Bereiche um Ihre Knöchel, Handgelenke, Hals oder Taille gibt, wo die Kälte eindringen kann oder wo Sie entweder die Kälte aushalten oder anhalten müssen, um etwas hineinzulegen. Repariere es. Manchmal können Gummibänder und ähnliches verwendet werden, um alles dort zu halten, wo es sein soll, aber achten Sie darauf, dass es Ihren Kreislauf nicht behindert.

Verwenden Sie nach Möglichkeit auch Teilschichten wie Armstulpen, Knie- oder Beinstulpen, einen Schal und eine Strickjacke. Sie können es leicht ausziehen, wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihnen zu heiß wird, ohne dass Ihnen kalt wird. Sie sollten auch etwas mitbringen, falls die Temperatur sinkt und Sie feststellen, dass Sie mehr Wärme benötigen.

Mountainbiken bei Regen

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie Sie sich auf Regenwetter vorbereiten sollten, und es hängt weitgehend von der Temperatur ab. Es kann regnen, wenn es ziemlich warm ist, und es kann auch bei 1 Grad über dem Gefrierpunkt regnen, aber beide erfordern sehr unterschiedliche Kleidung.

Das erste, was Sie bei Regenwetter brauchen, ist eine Schutzbrille. Für diese Situation reicht eine Brille nicht aus, denn sie lässt oft noch den Regen von der Stirn auf die Augen fallen. Bei diesem Wetter spritzt einem auch Wasser aus den Reifen, wenn nicht sogar Matsch.

Daher ist es sowohl für Ihre Sicherheit als auch für Ihren Komfort von entscheidender Bedeutung, dass Sie Ihre Augen schützen. Die von Ihnen gewählte Brille sollte gut funktionieren, um Dinge von Ihren Augen fernzuhalten, die Feuchtigkeit abperlen zu lassen und auch Antibeschlag-Eigenschaften haben.

Das nächste, was Sie tragen sollten, ist eine wasser- und winddichte Jacke. Wenn das Wetter heiß ist und Sie gerne nass werden, ist dies eher optional, wenn Sie nur eine kurze Fahrt unternehmen. Aber auch wenn es Ihnen nichts ausmacht, nass zu werden, sollten Sie auf einer langen Fahrt nicht ohne Regenmantel fahren, da Ihre nassen Klamotten stellenweise scheuern.

Wenn Sie bei kaltem Regen im Regen fahren, ist eine Regenjacke unerlässlich, ebenso wie ein paar andere Schichten unter der Regenjacke für Wärme. Bei warmem Wetter kann es in Ordnung sein, Ihr übliches kurzärmeliges Hemd unter Ihrer Regenjacke zu tragen.

Sie können sowohl Shorts als auch Hosen tragen, aber Sie sollten sicherstellen, dass beide, die Sie tragen, wasserabweisend sind. Dasselbe gilt für die Schuhe, die Sie tragen werden, sie sollten verhindern, dass Wasser um Ihren Knöchel in Ihre Schuhe eindringt oder durch den Schuh selbst sickert.

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