Tragen Sie Unterwäsche unter der Thermik? (Lange Unterhosen, Flanellhosen, Thermounterwäsche)

Wenn Sie versuchen herauszufinden, was Sie bei Abenteuern in der Kälte anziehen sollen, raten Experten immer dazu, sich in Schichten zu kleiden. Thermos (auch lange Unterhosen genannt) sollten unter normaler Kleidung getragen werden, aber sind sie die unterste Schicht oder muss auch etwas darunter getragen werden?

Das Tragen von Unterwäsche unter Ihrer Thermokleidung ist gesellschaftlich akzeptabel, sicher, beeinträchtigt die thermischen Eigenschaften des Kleidungsstücks nicht und hat auch einige Vorteile, darunter die Verlängerung der Zeit, in der Sie die Thermokleidung tragen können, ohne das Kleidungsstück zu waschen.

Sich für kalte Wintertemperaturen anzuziehen, kann verwirrend sein, besonders für diejenigen von uns aus wärmeren Klimazonen. Sich in Schichten anzuziehen kann helfen, uns warm zu halten und schreckliche Dinge wie Unterkühlung und Erfrierungen zu verhindern, aber es kann auch überwältigend sein, wenn Sie sich nicht sicher sind was zu schichten. Lassen Sie uns eintauchen und versuchen, diese Bedenken zu zerstreuen:

Tragen Sie Unterwäsche unter der Thermik?

Das Tragen von Unterwäsche unter Ihrer Thermik ist gesellschaftsfähig, normal und sicher bei kaltem Wetter draußen zu tun.

Thermos sind so konzipiert, dass sie als Barriere zwischen der kalten Luft und Ihrem Körper wirken und Ihrem Körper dabei helfen, Wärme zu speichern. Das Tragen von Unterwäsche verringert nicht die Fähigkeit Ihrer Thermokleidung, Sie zu isolieren, oder stört die Barriere zwischen der Basisschicht und Ihrer Haut.

Darüber hinaus kann das Tragen von Unterwäsche auch Komfort und Unterstützung in den Bereichen bieten, in denen Sie sie am meisten benötigen.

So wissend, dass das Tragen von Thermik tut nicht weh ist eine Sache, aber es hat tatsächlich Vorteile, Unterwäsche unter der Thermohose zu tragen:

Unterwäsche trägt dazu bei, dass Thermik ohne Waschen länger hält

Viele Menschen waschen ihre Thermos nicht nach jedem Tragen, daher ist es auch aus hygienischen Gründen wichtig, eine Barriere zwischen ihnen und Ihrer Haut zu haben.

Wenn Sie auf eine lange Reise gehen und Habe nur ein Paar Thermik–Das Tragen von Unterwäsche kann es Ihnen ermöglichen, mehrere Tage zu gehen, bevor Sie Ihre Thermoswäsche waschen, was großartig ist, wenn Sie sich in einer Gegend ohne Zugang zu einer Waschmaschine befinden.

Wenn ich mit dem Rucksack unterwegs bin, nehme ich nur eine Thermounterwäsche mit und muss sie für mehrere Tage halten.

Die Unterwäsche, die ich trage, ist dagegen viel leichter und einfach auszutauschen.

Es ist sehr wichtig, deine Unterwäschebereiche sauber zu halten. Sie können davonkommen, Ihre Kleidung eine Weile nicht zu wechseln, aber wischen Sie sie mit einem Campinghandtuch oder was auch immer Sie haben sauber.

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Ermöglicht das Tragen von Thermokleidung als Außenschicht

Sich in Schichten anzuziehen ist ein praktischer Ansatz für Outdoor-Aktivitäten bei kaltem Wetter. Wenn es zu warm ist, können Sie immer Schichten abziehen, bis Sie den Sweet Spot erreichen, an dem Sie nicht zu viel schwitzen. Wenn es zu kalt ist, können Sie diese Schichten wieder hinzufügen.

Wenn du deine Unterwäsche unter deiner Thermik trägst und es dir zu warm ist, kannst du dich bis auf deine Thermik ausziehen, wenn du es wirklich willst. Da Thermohosen figurbetont sind und wenig der Fantasie überlassen, würden Ihre Wanderkameraden das Tragen von Unterwäsche wahrscheinlich zu schätzen wissen.

Tipps zur Auswahl der Thermik

Thermos sind in vielen verschiedenen Stoffen und in verschiedenen Gewichten erhältlich, die für unterschiedliche Außentemperaturen geeignet sind. Sie sind als „lange Unterhosen“ erhältlich, die ein einteiliger Anzug sind, oder sie können separat wie ein Hemd und eine Hose getragen werden. Es gibt eigentlich keinen funktionellen Grund, sich für eines zu entscheiden, es ist nur eine Frage der Präferenz.

Es ist wichtig, ein Material und eine Dicke zu finden, die Ihren Wetterbedingungen entsprechen, damit es Ihnen draußen nicht zu heiß oder zu kalt wird.

Zu heiß sein ist eine Sache? Nun, wenn Sie tonnenweise schwitzen, kann das genauso gefährlich sein wie eine unzureichende Isolierung. Wenn Sie viel schwitzen, verlieren Sie mehr Wasser und Sie werden versucht sein, Schichten auszuziehen, wenn Sie dies vielleicht nicht möchten.

Der Schlüssel liegt hier darin, die Balance zwischen Schichten zu finden, bei denen Ihre inneren Schichten nicht zu heiß sind und Sie Ihre äußeren Schichten ausziehen können.

Darüber hinaus ist es äußerst wichtig, bequeme, dehnbare und feuchtigkeitsregulierende Thermokleidung zu finden, damit Sie Ihr Outdoor-Abenteuer genießen können.

Die Thermik sollte eng anliegen und nah an der Haut anliegen– aber normale Unterwäsche kann immer noch darunter getragen werden.

Sich an der frischen Außenluft wohl zu fühlen ist so wichtig, wenn Sie Ihren Ausflug in vollen Zügen genießen und dabei gesund bleiben möchten. Wenn Sie planen, bei extrem kalten Bedingungen draußen zu sein, sind synthetische Stoffe eine gute Wahl:

  • Elasthan
  • Lycra
  • Nylon
  • Polyester

Dies sind nur einige Beispiele einiger geeigneter synthetischer Thermomaterialien.

Wolle ist eine weitere gute Option – obwohl Wolle Wasser aufnimmt, hält sie das Wasser von Ihrer Haut fern verliert nicht genauso viel von seinen Isolationsfähigkeiten wie viele andere organische Stoffe.

Baumwoll-Thermos sind nicht die schlechteste Idee. Sie werden den Ausdruck „Baumwolle tötet“ oft hören, aber es hängt wirklich von Ihren Umständen ab. Wenn Sie in einer abgelegenen Gegend wandern, bei der alle Wetterbedingungen möglich sind, ist es wahrscheinlich am besten, die Baumwolle zu Hause zu lassen. Wenn Sie mit dem Auto campen und es trocken bleiben soll, dann funktionieren Baumwoll-Thermoshosen gut.

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Wenn das Wetter beim Autocampen umschlägt, Scheuen Sie sich nicht, auf Kaution zu gehen. Selbst auf einem Campingplatz kann es gefährlich sein, sich bei kaltem Wetter draußen aufzuhalten. Sehen Sie hier unseren Leitfaden um zu sehen, was man beim Autocampen bei 30-Grad-Wetter anziehen soll.

Wenn Sie jetzt in eine abgelegene Gegend reisen, in der es keine Hilfe gibt und wo es wichtig ist, warm zu bleiben, um zu überleben, Baumwolle speichert Feuchtigkeit auf der Haut. Dies stört tatsächlich die Isolierfähigkeit des Kleidungsstücks und kann außerdem Verdunstungskühlung verursachen. Dies ist bei kalten Bedingungen sehr gefährlich, da die überschüssige Feuchtigkeit möglicherweise zu Orientierungslosigkeit, Unterkühlung und möglicherweise zum Tod führen kann.

Stoffe wie Viskose, Cord und Bambus fallen ebenfalls in die Kategorie Baumwolle und sind für die extrem kalten Winterbedingungen nicht empfehlenswert.

Was man über Thermik trägt

Nachdem wir nun herausgefunden haben, was wir unter unserer Thermik tragen, wollen wir herausfinden, was wir über der Thermik anziehen. Die Anzahl der Schichten, die Sie tragen, hängt davon ab, wie kalt es ist und welche Aktivitäten Sie vorhaben. So sehr Sie nicht frieren möchten, so sehr möchten Sie auch nicht überhitzen.

Es ist äußerst wichtig, dass Sie eine Basisschicht auswählen, die in Bezug auf Gewicht und Material angemessen ist und den Rest Ihrer Kleidung bestimmen kann.

Hier sind einige Beispiele dafür, was Sie über Ihrer Thermik tragen:

T-Shirt/Jersey

Je nach klimatischen Bedingungen können Sie ein Kurz- oder Langarmshirt über Ihrer Thermohose tragen.

Wie bereits erwähnt, sind einige Stoffe wie Baumwolle nicht ideal für das Tragen bei extremen Winterbedingungen, da sie Feuchtigkeit einschließlich Schweiß speichern und länger zum Trocknen brauchen. Wählen Sie daher am besten eine der anderen verfügbaren Stoffoptionen. Möglicherweise möchten Sie, dass Ihr T-Shirt etwas weniger eng anliegt als gewöhnlich, damit die Thermokleidung bequem darunter passt.

Pullover

Wenn Sie vorhaben, sich in einer sehr kalten Gegend aufzuhalten, tragen Sie am besten einen Pullover über Ihrer Thermo- und T-Shirt-Schicht.

Wenn die Gegend nicht extrem kalt ist, können Sie entweder ein T-Shirt oder einen Pullover überspringen, es liegt an Ihnen. Genau wie Ihre Thermik sollte der Pullover dehnbar sein und Ihre volle Bewegungsfreiheit nicht einschränken. Sie möchten auch sicherstellen, dass der Pullover bequem ist, es gibt nicht viel Schlimmeres, als einen juckenden Wollpullover zu tragen, wenn Sie auf einer langen, anstrengenden Wanderung oder einem anderen Abenteuer sind.

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Sie können sich auch für einen Fleecepullover, eine Weste oder ähnliches entscheiden, um Sie über Ihren anderen beiden Schichten warm und bequem zu halten.

Tatsächlich ist meine Lieblingsoption, einen Fleecepullover über meinem Hemd und meiner Basisschicht zu tragen. Fleece ist ein tolles Material für die Mittelschicht. Mehr über Fleece erfahren Sie in unserem Beitrag hier.

Hose

Dies ist die einfachste Schicht, die zusammengefügt werden kann. Am besten trägst du dazu eine wasser- und winddichte Hardshellhose mit durchgehenden seitlichen Reißverschlüssen, die du öffnen kannst und die als Ventilation dienen, wenn dir warm wird. Stellen Sie sicher, dass Sie je nach Aktivität bequem in die Hocke gehen, laufen und klettern können.

Für mich trage ich bei kaltem Wetter eine schwere Basisschicht aus 100 % Polyester. Dazu trage ich eine Hose mit Fleecefutter und einer Hardshell-Außenseite, die als Windbreaker super funktioniert.

Jacke

Es gibt so viele Arten von Jacken zur Auswahl, und auch hier kommt es darauf an, wie kalt es draußen ist. Bei extremer Kälte trägt man am besten einen langen Parka mit Kapuze, der mit Gänsedaunen isoliert ist. Bei milderen Temperaturen könntest du mit einer Windjacke oder leicht gefütterten Jacken davonkommen. Achten Sie auch darauf, eine wasserdichte Jacke zu finden, wenn Sie bei Regen, Schnee oder Eis unterwegs sind. Das Letzte, was Sie wollen, ist eine durchnässte Oberschicht, die den Rest Ihres Körpers durchnässt.

Zubehör

Vergessen Sie nicht Ihre Mütze, Ihren Schal und Ihre Handschuhe. Diese lassen sich leicht ausziehen, wenn Ihnen warm wird, spenden aber zusätzliche Wärme, wenn Ihnen kalt ist. Außerdem ist ein gutes warmes Paar Socken unerlässlich und sollte gewechselt werden, wenn sie nass werden. Dieses Zubehör bringt Ihre Wärme und Ihren Komfort auf das optimale Niveau.

Sich für Aktivitäten in der kalten Winterluft anzuziehen, ist nicht so schwierig, wie es scheint. Die Thermik passt unter Ihre normale Kleidung aus Hose und Hemd; Sie sind nur eine zusätzliche Wärmeschicht und Schutz vor der rauen kalten Luft. Eine große Jacke kommt über alles andere. Einfach!

Jetzt, da Sie wissen, was Sie unter und über Ihrer Thermik tragen müssen, können Sie loslegen. Viel Glück bei Ihrem Abenteuer bei kaltem Wetter, bleiben Sie warm!

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