Was zum Wandern bei 10-Grad-Wetter anziehen

Wandern bei kaltem Wetter, sogar bis zu 10 Grad, kann mit der richtigen Kleidung und Vorbereitung nicht nur machbar, sondern sogar angenehm sein.

Um bei 10 Grad zu wandern, benötigen Sie Wollsocken, lange Unterwäsche oben und unten, gefütterte Hosen, zwei isolierende Schichten, eine winddichte Außenjacke, eine warme Mütze und Fäustlinge.

In Norwegen gibt es ein Sprichwort, das ungefähr so ​​lautet: „Es gibt kein schlechtes Wetter, nur unangemessene Kleidung.“ Weil das Sprichwort norwegisch ist, dann wissen Sie, dass sie über eine Sache sprechen – kalt!

Während Wandern bei Temperaturen weit unter dem Gefrierpunkt nicht jedermanns Sache ist, gibt es keinen Grund, warum Sie nicht nach draußen gehen und den Tag genießen können, selbst bei kältestem Wetter. Der Schlüssel ist, sich in Schichten zu kleiden, die sinnvoll sind, und in Bewegung zu bleiben, um warm zu bleiben!

Kleidung für 10-Grad-Wetter beim Wandern

Es gibt viel zu tun, um sich auf das Wandern bei kaltem Wetter vorzubereiten, ich werde zuerst das Kleidungs-Ensemble durchgehen und dann einige Tipps zum Wandern in der Kälte bekommen.

Die Basisschicht

Ausgehend von der innersten Schicht, auch Basisschicht genannt, gibt es ein paar Dinge zu beachten. Die Wahl des richtigen Materials für Ihre Basisschicht kann schwierig sein. Konventionelle Weisheit sagt heutzutage, dass Baumwolle um jeden Preis vermieden werden sollte.

Aus eigener Erfahrung, sowie aus dem, was ich in Studien recherchiert habe wie dieser. Wenn Sie aktiv sinddann macht es weniger einen Unterschied, ob Ihre Basisschicht aus Wolle, Polyester oder Baumwolle besteht.

Wenn du nur herumstehst oder herumsitzt, kann ein Baselayer aus Synthetik oder Wolle einen großen Unterschied machen.

Wenn Sie vorhaben, an der Spitze eines Hügels oder an einem ähnlichen Ort anzuhalten, Vielleicht möchten Sie die Baumwolle überspringen. Wenn Sie nur zu Übungszwecken wandern und planen, nur anzuhalten, wenn Sie zu Ihrem Auto oder Haus zurückkehren, spielt dies keine so große Rolle.

Die zweite Sache ist, eine Basisschicht sowohl für Ihre obere als auch für Ihre untere Hälfte zu haben. Lange Unterwäsche, lange Unterhosen, Union Suit, wie auch immer Sie es nennen wollen, Sie brauchen es!

ich-trage-hosen-thermik-und-unterwäsche-top
Ich trage Thermounterteile zu meinem Baselayer-Oberteil sowie ein albernes Gesicht. Ein Ganzkörper-Baselayer ist wichtig!

Die untere Hälfte – Die Hose

Die Wichtigkeit, Ihre Füße warm und wohlig zu haben, kann nicht genug betont werden. Das beste System sind zwei Lagen Socken – zuerst eine dünne, baumwollfreie Schicht, dann eine dickere Wollschicht. Die Socken sollten hoch sein.

Die erste dünne Sockenschicht soll Ihre Füße trocken halten (daher ist ein feuchtigkeitsableitendes Material sehr wichtig) und Reibung vermeiden. Nasse Socken = mehr Reibung + mehr Elend.

Die Auswahl Ihrer Schuhe kann schwierig sein. Wenn Sie ein paar Kilometer auf ebenem Boden (gut ausgebaute Wege) wandern und Schnee liegt und der Schnee nicht tief genug ist, um in die Oberseite Ihrer Schuhe zu gelangen, sind Wanderschuhe in Ordnung.

Wenn Sie in einer Art Schnee wandern, der tief genug ist, um durchzuwaten oder die Spitzen Ihrer Schuhe zu bedecken, sollten Sie vielleicht ein Paar Schneestiefel mit Gamaschen tragen, aber sie werden Sie etwas verlangsamen.

Da es weit unter dem Gefrierpunkt liegt, wird der Schnee sehr trocken bleiben, was gut ist. Das Schlimmste, was passieren kann, sind nasse Füße.

Was tun, wenn Sie keine Schneeschuhe haben?

Wenn Sie keine Schneeschuhe haben, aber Ihre Füße trocken halten möchten, können Sie diesen Hack machen, den ich diesen letzten Winter zum Wandern und Herumlaufen im Schnee angewendet habe:

  Werden Fische beim Angeln verletzt?
ich-trage-socken-mit-einer-plastiktüte-und-ging-mit-einem-anderen-paar-socken
Ein Paar Socken liegt unter einer Plastiktüte, gefolgt von einem weiteren Paar Socken

Ich zog ein Paar Socken an, gefolgt von einer Plastiktüte, gefolgt von einem weiteren Paar Socken. Diese Plastiktüte fungierte als Wasserbarriere, um zu verhindern, dass Schnee durch meine Körperwärme schmilzt und in meine Socken sickert. Obwohl meine unterste Sockenschicht vom Schweiß nass wurde, blieben meine Füße warm.

Ich werde sagen, dass dies nicht die bequemste Situation ist und meine Zehen sich darüber beschwerten, dass sie aufgrund der 3 Schichten, die sie trugen, überfüllt waren (meine Schuhe nicht mitgezählt).

Mit diesem Setup konnte ich ohne Probleme eine volle Stunde lang bei etwa 9 Grad Fahrenheit in mehrere Zoll Schnee gehen.

Wenn Sie eine mehrstündige Wanderung in der verschneiten Wildnis planen, würde ich in ein paar isolierte Schneestiefel investieren.

Was Sie im Notfall mitbringen sollten Kalte Füße

Einige Leute entscheiden sich dafür, kleine chemische Wärmepakete in ihre Stiefel zu packen. Ich schlage vor, etwas mitzubringen, speichern sie aber nur bei Bedarf. Sie könnten mit zu heißen und verschwitzten Füßen enden, und das macht auch keinen Spaß. Ganz zu schweigen davon, dass nasse Füße sehr schlimm sein können, wenn Sie irgendwo festsitzen, wo Sie nicht bleiben wollten.

Die untere Hälfte – Die Hose

Die langen Unterhosen werden Wunder bewirken, um Ihre Beine warm zu halten, aber die äußere Schicht ist genauso wichtig. Als äußere Schicht für Ihre Hose, Sie sollten kein absorbierendes Material tragen. Das bedeutet Jeans, Jogginghosen oder sogar normale Wanderhosen. Alle diese Arten von Hosen nehmen Wasser auf und das ist nicht das, was Sie wollen. Sie können diese Art von Hosen problemlos unter einer wasserdichten Hülle tragen.

Stattdessen sollten Sie Hosen finden, die winddicht und wenn möglich wasserdicht sind. Eine dicke Skihose ist nicht nötig, es sei denn, es ist sehr windig, nur eine gute winddichte Wander- oder sogar Laufhose, und wenn sie ein bisschen gefüttert ist, umso besser.

Meiner Meinung nach funktionieren isolierende Midlayer-Hosen wirklich gut und helfen, Sie bei diesen Bedingungen warm zu halten. Wenn Ihre Wanderhose / Laufhose kein Futter hat, würde ich eine Jogginghose oder eine andere Art von Hose tragen, die als isolierende Schicht unter der wind- / wasserdichten Hülle fungiert.

Ich-trage-eine-winddichte-Laufhose
Das ist meine winddichte Laufhose

All dies zu sagen, wenn Sie bis zu den Knien im Tiefschnee wandern, dann brauchen Sie eine Schneehose. Schneehosen sind isoliert und wasserdicht, was bei diesen Bedingungen ein absolutes Muss ist.

Die obere Hälfte – die Mittelschicht (Isolierschicht)

Über Ihrer Basisschicht aus langärmliger Unterwäsche benötigen Sie eine warme, isolierende Schicht wie einen Wollpullover oder ein Fleece. Ein dickes Flanellhemd kann auch gut sein, weil Sie es hineinstecken können und das verhindert, dass kalte Luft nach oben und unten kommt.

Mein Lieblings-Midlayer ist mein Fleece, das ich vor etwa 10 Jahren von Old Navy bekommen habe.

Meine mittlere Schicht und meine Unfähigkeit, mich jeden Tag zu rasieren

Das Mittelschichtmaterial ist weniger wichtig, solange es dick genug ist, um Ihren Körper zu isolieren. Je dicker desto mehr Isolierung. Ein T-Shirt oder ähnliches reicht als Midlayer bei kaltem Wetter nicht aus.

Außerdem hat diese Jacke die Throat-Choke-Funktion, die unangenehm ist, aber für mich eine meiner Lieblingsfunktionen ist. Es ist wichtig, den Hals warm zu halten. Wenn Sie also keine Jacke haben, die dies tut, müssen Sie einen Schal, eine Sturmhaube oder das immer beliebtere verwenden polieren (Amazonas).

  Welche Art von Fisch findet man auf einem Golfplatzteich?

Die obere Hälfte – Die Jacke

Nach dieser dicken Schicht benötigen Sie idealerweise eine Jacke, die entweder eine Daunen-Innenschicht oder eine andere isolierende Schicht hat. Aber wenn Sie mit Ihrer Mittelschicht gut genug isoliert sind, ist dies weniger ein Problem.

Vor allem aber Ihre Jacke muss eine winddichte Außenhülle haben. Eine Kapuze macht einen enormen Unterschied, wenn es darum geht, Kopf und Gesicht warm zu halten, aber sie kann Ihre Sicht beeinträchtigen.

ich-trage-meine-columbia-regenjacke-und-stehe-in-einem-schneefeld
Meine Columbia Rain Jacket war an diesem Tag MVP. (Es war ungefähr 9 Grad Fahrenheit an diesem Morgen)

Meine Columbia-Regenjacke (siehe meine empfohlene Ausrüstungsseite, um mehr darüber zu erfahren) zusammen mit meinem Fleece, das ich zuvor in diesem Beitrag gezeigt habe, sowie meine zuverlässige blaue Mütze haben an diesem Morgen sehr gut funktioniert, um warm zu bleiben.

Die obere Hälfte – ein Hut (oder zwei)

Das vielleicht wichtigste Ausrüstungsstück ist eine warme Mütze. Körperwärme entweicht gewissermaßen nach oben, und ein hutloser Kopf wird sehr schnell sehr kalt. Eine weitere Schicht unter Ihrem Haupthut, wie z Sturmhaube ist hilfreich, weil Sie es verwenden können, um Ihr Gesicht zu bedecken. Ein Schal ist eine gute Idee, aber beim Wandern optional, da er viel Volumen hinzufügt und im Weg stehen kann.

Selfie-von-Steve-der-auf-einem-Hügel-steht-während-er-eine-Schneejacke-einen-Hut-und-eine-Sturmhaube-und-eine-Sonnenbrille-trägt
Dieses Foto zeigt meinen Freund Steve, der beim Schreiben dieses Artikels geholfen hat. Auf diesem Bild sind es ungefähr 0 Grad Fahrenheit!

Ich habe festgestellt, dass die Gesichtswärme unter diesen Bedingungen nicht unterschätzt werden kann. Kürzlich habe ich versucht, bei 18 Grad Fahrenheit in meinem Zelt zu schlafen, und ich fand heraus, dass der elendste Teil meines Körpers mein Gesicht war, weil ich keine Gesichtsbedeckung hatte.

Wie auch immer, beim Wandern ist eine Gesichtsbedeckung eine gute Idee. Sogar eine Sonnenbrille kann einen großen Unterschied machen, indem sie den Luftstrom blockiert, um diese kalten, tränenden Augen zu verhindern.

Die obere Hälfte – Fäustlinge (ja Fäustlinge)

Sie könnten denken, dass Ihre Handschuhe gut genug für die ernsthafte Erkältung sind, weil Sie über 100 US-Dollar für Ihre Handschuhe ausgegeben haben. Sie sind nicht. Wenn Sie länger als eine Stunde draußen sind und die Temperatur 10 Grad oder weniger beträgt, sind Fäustlinge der einzige Weg.

Fäustlinge halten Ihre Finger zusammen, was Wärme hinzufügt. Der Nachteil ist, dass Sie keine Fingerfertigkeit haben und damit nichts anfangen können, aber das ist ein kleiner Preis für warme Hände. Chemische Wärmepakete sind auch eine Option für Ihre Hände.

Weitere Tipps zum Wandern in der Kälte

Sie sind also bestens ausgerüstet und bereit, aus der Tür in die Kälte zu gehen – hier sind einige Dinge, die Sie beachten sollten, damit Sie bei jedem Wetter wandern können.

Trinke genug

Jeder weiß, dass man bei heißem Wetter viel Wasser trinken muss, aber bei kaltem Wetter ist das nicht anders. Sie schwitzen vielleicht nicht so viel, aber Ihr Körper muss trotzdem Flüssigkeit nachfüllen.

Einige Hinweise:

  • Vermeiden Sie Trinkausrüstung für Sommerwanderungen wie Camelbacks. Die Röhre friert einfach ein.
  • Verwenden Sie stattdessen eine Wasserflasche und vielleicht sogar eine isolierte Thermoskanne, damit Ihr Wasser nicht gefriert. Es kann auch angenehmer zu trinken sein, wenn das Wasser nicht super kalt ist.
  • Wenn Sie auf einer langen Wanderung sind, müssen Sie Ihr Wasser auf Ihrem Körper halten, um es warm zu halten.
  Wie führe ich einen Jigspinner?

Schnee fernhalten

Versuchen Sie, keinen Schnee an Ihren Körper zu lassen, insbesondere nicht in Ihre Stiefel. Deine Körperwärme wird den Schnee schmelzen lassen und dann hast du nasse Socken und Füße. Wenn Sie hinfallen, bürsten Sie so viel Schnee wie möglich weg.

Aus diesem Grund sollte die Außenhülle wasserdicht sein und keine Stoffe wie Wolle für die äußerste Schicht sein. Schnee haftet einfach wie Klettverschluss an Wolle. Bei anderen Außenhüllen gleitet der Schnee einfach ab.

Beobachten Sie das Tageslicht

Die Tageslichtstunden werden im Winter kurz, denken Sie also daran, entsprechend zu planen. Beginnen Sie früher am Tag und haben Sie einen Plan, wann Sie fertig sind und nach Hause gehen, um sich ans Feuer zu setzen. Packen Sie immer eine Stirn- oder Taschenlampe ein, falls die Dinge nicht wie geplant verlaufen.

Trail-Bedingungen

Kaltes Wetter kann für großartige Trail-Bedingungen oder miserable Trail-Bedingungen sorgen. Testen Sie den Schnee, auf dem Sie laufen. Ist es fest? Wird es Ihr Gewicht halten? Ist es eingepackt? Wenn Sie diese Fragen mit Ja beantworten, dann ist es ein guter Tag zum Wandern.

Wenn die Antwort nein ist und Sie feststellen, dass Sie nach jedem Schritt in den Schnee einsinken (bei jedem Schritt versinken Sie mehrere Zentimeter oder sogar mehr) und um jeden Schritt kämpfen, möchten Sie es vielleicht an einem anderen Tag versuchen oder Ihre Wanderung sehr kurz halten. Wandern im Tiefschnee kann ein tolles Training sein, aber es ist nur etwas, was Sie tun sollten, wenn Sie ohne große Anstrengung in den Nicht-Tiefschnee zurückkehren können.

Was ist mit Schneeschuhen?

Schneeschuhe sind toll zu haben, aber sie sind es wirklich nur sinnvoll für frischen, tiefen Schnee. Wenn Sie auf einem vollgepackten Trail sind, brauchen Sie sie nicht, und Sie werden vielleicht feststellen, dass sie Sie nur verlangsamen. Wenn Sie abseits der Piste erkunden möchten, sind Schneeschuhe (oder Skier) der einzige Weg.

Habe Spaß!

Schnee und Kälte haben einen schlechten Ruf, aber die Wahrheit ist, wenn Sie vorbereitet sind, kann es viel Spaß machen, in einem Winterwunderland zu sein. Es kann atemberaubend schön sein, und es gibt so viele Dinge zu sehen und zu entdecken, die sich nur in den kälteren Monaten offenbaren – Eiskristalle, Tierspuren, gefrorene Wasserfälle und gefrorener Nebel, der die Bäume zart umhüllt. Der Winter kann ruhig und friedlich sein – ein schöner Kontrast zur Hektik und dem Lärm des Sommers. Genieß es!

Kommunikation – Sagen Sie jemandem, wohin Sie gehen

Worst-Case-Szenario – Sie sind alleine, es ist kalt, es ist sehr kalt, es wird dunkel und Sie haben sich bei einem Sturz schwer verletzt. Du checkst dein Handy. Entweder haben Sie vergessen, ihn ausreichend aufzuladen, oder die Kälte hat den Akku einfach getötet, und jetzt kommt er für Sie! Nicht gut.

Es ist kalt. Es ist Winter. Nicht herumspielen. Stellen Sie sicher, dass jemand weiß, wo Sie sind und wann Sie zurück sein möchten. Es ist alte Schule. Es ist Low-Tech. Es ist einfach. Es klappt. Und Sie können an einem anderen Tag wieder wandern!

Ähnliche Beiträge