Wie sollte ein Skihelm sitzen?

Egal, ob Sie in ein Skigebiet fahren oder im Hinterland unterwegs sind, Sie sollten einen Skihelm tragen, um Ihren Kopf und Ihr Gehirn im Falle eines Sturzes oder Unfalls vor Verletzungen zu schützen. Das Tragen eines Skihelms reicht jedoch nicht aus.

Um sicherzustellen, dass Sie den optimalen Kopfschutz von Ihrem Lid erhalten, müssen Sie die richtige Passform finden und es richtig tragen. Mit einem gut sitzenden Helm genießt du nicht nur die Schutzeigenschaften, sondern bewegst dich auch bequem über die Piste.

Ach ja, und falls ihr euch fragt, wie mein Snowboardhelm sitzen soll: Ein Skihelm und ein Snowboardhelm sind genau das Gleiche.

Teenager-Mädchen probiert rosa Skihelm an
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Was macht ein Helm?

Ein Helm ist ein wesentlicher Bestandteil Ihrer Schutzausrüstung. Auf der Piste kann alles passieren und das Tragen eines Helms kann lebensrettend sein, wenn etwas Unglückliches passiert. Die Hauptfunktion eines Skihelms besteht darin, Skifahrern und Snowboardern den Kopf zu schützen, mit Merkmalen wie einer robusten Außenschale und einem gepolsterten Innenfutter, um Linear- und Rotationskräfte zu absorbieren. Skihelme sind auch mit Belüftungssystemen ausgestattet, die die Luft zirkulieren lassen und gleichzeitig den Kopf warm halten.

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Viele Helme sind jedoch mit Funktionen ausgestattet, die auch Ihren Komfort und Ihre Bequemlichkeit gewährleisten. Einige Skihelme sind mit Audiokomponenten kompatibel, sodass Sie telefonieren oder Musik hören können, ohne den Helm abzunehmen. Andere Skihelme haben eine Kamerahalterung, damit Sie Videos von Ihren Ski- oder Snowboardabenteuern aufnehmen können.

Worauf sollte man bei einem Skihelm achten?

Bei der Auswahl eines Skihelms können Sie auf verschiedene Marken stoßen, die alle unterschiedliche Designs und Farben anbieten. Es ist zwar nichts falsch daran, einen Helm zu wählen, der zu Ihrem persönlichen Stil passt, aber es gibt einige Faktoren zu berücksichtigen, wie die folgenden.

Mädchen überprüft rosa Skihelm im Skigeschäft
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Zertifizierung

Kein Helm kann garantieren, dass er Ihren Kopf vollständig vor Verletzungen schützt. Sie möchten jedoch immer noch einen Helm wählen, der Sicherheitstests unterzogen und bestanden hat, die reale Bedingungen nachahmen. Helme mit Sicherheitszertifikat haben ein Etikett auf der Innenschale, das angibt, dass sie nach ASTM F2040 (US-Standards) oder CE EN1077 (Europa) zertifiziert sind. Einige Skihelme haben beide Sicherheitszertifikate.

Multidirektionales Aufprallschutzsystem (MIPS)

Ein mit MIPS ausgestatteter Skihelm kann den Kopf vor Rotations- oder Schrägeinschlägen schützen. Es ist ein dünner Liner, der als Skid Pad bezeichnet wird und es dem Helm ermöglicht, bei einem Rotationsaufprall leicht zu rutschen. Die leichte Bewegung trägt dazu bei, die Aufprallkraft zu reduzieren, die zu Gehirnerschütterungen oder traumatischen Hirnverletzungen führen kann.

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Beanie-kompatibel

Skihelme sind gemacht, um Sie warm zu halten. Normalerweise braucht man keine Mütze unter einem Skihelm, obwohl nicht wenige Leute bei kälterem Wetter eine Sturmhaube tragen.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass das Tragen einer Mütze unter Ihrem Skihelm die zusätzliche Wärme spenden kann, die Sie brauchen, können Sie immer eine tragen. Achten Sie jedoch beim Tragen einer Mütze auf den richtigen Sitz Ihres Skihelms, um die Sicherheitsfunktion Ihres Helms nicht zu beeinträchtigen. Finden Sie eine Mütze, die eng anliegt, damit sie nicht auf Ihren Kopf kriecht oder auf Ihre Stirn fällt.

Hier sind zwei Skihelme von Smith Optics, die als „beanie-kompatibel“ beworben werden:

Smith Code MIPS SnowboardhelmSmith Code Schneehelm

Smith Scout SchneehelmSmith Scout Schneehelm

So messen Sie einen Skihelm

Einen gut sitzenden Skihelm zu finden, kann eine Herausforderung sein, besonders wenn Sie zum ersten Mal einen Skihelm in einem Skigebiet kaufen oder mieten. Nachfolgend finden Sie einfache Tipps, die Sie beim Messen eines Skihelms beachten sollten.

Messen Sie Ihren Kopfumfang

Die meisten Helme sind in kleinen, mittleren, großen oder extra großen Größen erhältlich. Diese Größen haben normalerweise eine entsprechende Messung in Zentimetern und/oder Zoll.

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Um herauszufinden, welche Größe für Sie die richtige ist, können Sie mit einem Maßband Ihren Kopfumfang ermitteln. Sie müssen das Maßband um Ihren Kopf wickeln. Achte darauf, dass er sich etwa 2,5 cm über deinen Ohren und Augenbrauen befindet. Notieren Sie sich das Maß, an dem das Ende des Bandes zusammentrifft, und vergleichen Sie es mit der Skihelm-Größentabelle.

Betrachten Sie die Form Ihres Kopfes

Helmhersteller bieten verschiedene Helmdesigns an, die zu einer bestimmten Kopfform passen. Wenn Ihre Kopfform beispielsweise von vorne nach hinten länger ist als von Seite zu Seite, sollten Sie sich einen ovalen Zwischenhelm zulegen. Wenn die Form Ihres Kopfes von vorne nach hinten und von Seite zu Seite identisch aussieht, ziehen Sie einen runden ovalen Helm in Betracht.

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Um die tatsächliche Form Ihres Kopfes zu erhalten, können Sie einen Spiegel verwenden und ihn über Ihrem Kopf platzieren. Sie können auch einen Freund bitten, von einer erhöhten Oberfläche aus auf Ihren Kopf zu schauen.

Probieren Sie den Helm aus

Sobald Sie die Größe und Form Ihres Kopfes kennen, können Sie die Liste der Skihelmoptionen eingrenzen. Versuchen Sie, alle auf Ihrer Liste zu tragen, damit Sie feststellen können, welche am bequemsten ist. Wenn du lieber eine Mütze unter deinem Skihelm trägst, nimm sie mit und trage sie bei der Anprobe verschiedener Helme.

Mutter, die den Skihelmgurt des Kindes anpasst
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Überprüfen Sie die Position des Helms

Wenn Sie einen Helm tragen, sollte die vordere Krempe zwei Finger hoch über Ihren Augenbrauen sein. Stellen Sie sicher, dass es eng anliegt, da es über Ihrem Kopf sitzt. Es sollte sich nicht bewegen oder verschieben, wenn Sie Ihren Kopf bewegen.

Überprüfen Sie den Abstand zwischen Kopf und Brille

Wenn Ihr Skihelm kein Visier hat, weil Sie eine Skibrille verwenden möchten, müssen Sie den Abstand zwischen der Oberseite der Skibrille und dem Rand des Helms berücksichtigen. Idealerweise sollte es keine Lücke zwischen ihnen geben. Achten Sie jedoch darauf, dass die Vorderkante die Brille nicht nach unten drückt oder Ihre Sicht behindert.

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Sichern Sie den Helm

Ein guter Skihelm ist oft mit einem Anpassungssystem ausgestattet, mit dem Sie die Passform einfach anpassen können. Das Anpassungssystem für die Passform befindet sich normalerweise auf der Rückseite des Helms. In der Regel handelt es sich um ein Ergo-Rad, das Sie mit einer Hand und sogar mit Handschuhen drehen können.

Ziehen Sie die Kinnriemen fest

Die Kinnriemen halten den Skihelm fest auf dem Kopf und verhindern, dass er sich löst, wenn Sie die Piste hinunterfahren oder bei einem Sturz oder Zusammenstoß wegfliegen. Wenn Sie die Kinnriemen schließen, legen Sie den unteren Riemen unter Ihr Kinn und achten Sie darauf, dass sie fest genug sind, dass noch ein oder zwei Finger zwischen die Riemen und Ihr Kinn passen.

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Achten Sie auch auf die seitlichen Riemen – sie sollten unter Ihren Ohrläppchen sitzen und eine Y-Form bilden. Verriegeln Sie die Schieber, um sicherzustellen, dass sich die Seitengurte nicht lösen.

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Überprüfung der Passform des Helms

Jetzt, da Sie Ihren Hut aufgesetzt haben, können Sie loslegen. Aber bevor es auf die Piste geht, ist es immer eine gute Idee, einen Helmsitztest durchzuführen, damit Sie mehr Vertrauen in Ihre Sicherheitsausrüstung haben. Nachfolgend finden Sie einige Tipps, an die Sie sich erinnern sollten:

  • Öffnen Sie Ihren Mund weit, als ob Sie gähnen würden. Wenn die Riemen den Helm auf den Kopf ziehen, ist es genau richtig. Überprüfen Sie andernfalls die Gurte und ziehen Sie sie erneut fest.
  • Neigen oder schaukeln Sie Ihren Kopf seitwärts, vorwärts und rückwärts. Wenn der Helm rollt, muss er etwas nachgezogen werden. Lösen Sie die Gurte, passen Sie die Passform an, befestigen Sie den Helm wieder und überprüfen Sie ihn erneut.
  • Wenn Ihr Helm über einen hinteren Stabilisator verfügt, prüfen Sie, ob dieser richtig sitzt. Bei Bedarf nochmals festziehen.
  • Versuchen Sie, Ihren Helm mit der Handfläche nach oben und hinten zu drücken. Wenn es rutscht, müssen Sie Ihren Helm festziehen.
  • Wenn Ihr Helm Ohrpolster hat, sollten diese eng an Ihren Ohren anliegen. Die Ohrpolster sollten sich nicht bewegen, wenn Sie Ihren Kopf bewegen. Passen Sie in diesem Fall die Straffheit des Kinnriemens an.

Wenn Sie auf der Suche nach einem neuen, hochwertigeren Helm mit EPP-Schaumfutter sind, schauen Sie sich diese Helme an. Aber wenn Sie mit einem Helm für weniger als 50 USD (vollständig zertifiziert) zufrieden sind, dann könnte Ihnen einer dieser Helme gefallen.

Wie sollte ein Skihelm sitzen?

Ein Skihelm soll Kopf und Gehirn vor Verletzungen schützen. Ein richtig getragener Helm kann Leben retten. Achte beim Aufsetzen des Skihelms darauf, dass er nicht wackelt und deinen Kopf sicher hält.

Ein gut sitzender Helm sollte aber auch bequem genug sein, um keine Druckstellenschmerzen zu verursachen. Wenn Ihnen das Tragen Ihres Skihelms Kopfschmerzen bereitet oder rote Flecken auf Ihrer Haut hinterlässt, sitzt er wahrscheinlich zu eng oder Sie haben die falsche Größe und Form.

Mit den oben genannten Tipps können Sie jetzt sehen, ob Ihr Skihelm richtig sitzt, und Sie können Spaß auf der Piste haben.

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